안녕하세요,
부산음성치료클리닉입니다 😊
다들 풍성한 한가위 잘 보내셨나요~?
오랜만에 가족들도 만나고,
맛있는 음식도 많이 드셨을 텐데요.
연휴가 끝나고 다시 일상으로 돌아오니,
몸도 좀 무겁고, 목소리도 예전 같지 않다고
느끼는 분들 많으실 거예요.
“왜 이렇게 목이 잠기지?”
“말만 하면 자꾸 목이 갈라지고 피곤해요.” 등
이런 변화가 느껴진다면
그냥 피곤해서 그렇겠거니 하고 넘기지 마시고
한번 체크해보는 것이 좋습니다!
사실, 우리가 즐겨 먹는 추석 음식들이
모르게 성대와 목 상태에 영향을 줄 수 있기 때문이에요.
🍖
추석에는 빠질 수 없는 기름진 음식들.
전, 고기, 잡채, 튀김, 기름에 지진 나물 반찬까지…
거기다 밤 늦게까지 과식하거나
탄산음료, 술까지 곁들이는 경우도 많죠.
기름진 음식 → 위산이 과다 분비되어 역류 유발
과식, 탈수 → 점막이 마르고 성대가 건조해짐
짜고 매운 음식 → 후두 자극 → 염증 가능성 증가
결국 이런 자극이 성대(목소리)까지 영향을 미쳐
목이 잠기고, 말하기가 힘들어지고,
조금만 말을 해도 쉰 소리나 피로감이 나타날 수 있어요.
❗
이런 증상이 있다면 주의가 필요해요
- 아침에 일어나면 목이 잠겨 있고 가래 낀 느낌이 든다
- 말할 때 목소리가 갈라지거나 떨린다
- 큰 소리를 내기 어렵고 쉽게 피곤해진다
- 음식을 삼킬 때 이물감이나 불편함이 있다
- 쉰 목소리가 3일 이상 지속된다
이것은 성대 점막이 자극을 받아 붓거나 약해졌다는 신호입니다.
“며칠 지나면 괜찮아지겠지…” 하고 방치하다 보면,
성대결절, 성대염, 역류성 후두염으로 이어질 수 있어요.
부산음성치료클리닉에서는
단순한 증상 완화가 아니라
근본적인 원인 분석과 맞춤 치료를 통해
건강한 목소리를 회복하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.
연휴 후 목 상태가 유난히 안 좋다고 느껴지신다면,
가볍게 생각하지 마시고 한 번쯤 점검 받아보시길 추천드립니다.
감사합니다~!
안녕하세요,
부산음성치료클리닉입니다 😊
다들 풍성한 한가위 잘 보내셨나요~?
오랜만에 가족들도 만나고,
맛있는 음식도 많이 드셨을 텐데요.
연휴가 끝나고 다시 일상으로 돌아오니,
몸도 좀 무겁고, 목소리도 예전 같지 않다고
느끼는 분들 많으실 거예요.
“왜 이렇게 목이 잠기지?”
“말만 하면 자꾸 목이 갈라지고 피곤해요.” 등
이런 변화가 느껴진다면
그냥 피곤해서 그렇겠거니 하고 넘기지 마시고
한번 체크해보는 것이 좋습니다!
사실, 우리가 즐겨 먹는 추석 음식들이
모르게 성대와 목 상태에 영향을 줄 수 있기 때문이에요.
🍖
추석에는 빠질 수 없는 기름진 음식들.
전, 고기, 잡채, 튀김, 기름에 지진 나물 반찬까지…
거기다 밤 늦게까지 과식하거나
탄산음료, 술까지 곁들이는 경우도 많죠.
기름진 음식 → 위산이 과다 분비되어 역류 유발
과식, 탈수 → 점막이 마르고 성대가 건조해짐
짜고 매운 음식 → 후두 자극 → 염증 가능성 증가
결국 이런 자극이 성대(목소리)까지 영향을 미쳐
목이 잠기고, 말하기가 힘들어지고,
조금만 말을 해도 쉰 소리나 피로감이 나타날 수 있어요.
❗
이런 증상이 있다면 주의가 필요해요
- 아침에 일어나면 목이 잠겨 있고 가래 낀 느낌이 든다
- 말할 때 목소리가 갈라지거나 떨린다
- 큰 소리를 내기 어렵고 쉽게 피곤해진다
- 음식을 삼킬 때 이물감이나 불편함이 있다
- 쉰 목소리가 3일 이상 지속된다
이것은 성대 점막이 자극을 받아 붓거나 약해졌다는 신호입니다.
“며칠 지나면 괜찮아지겠지…” 하고 방치하다 보면,
성대결절, 성대염, 역류성 후두염으로 이어질 수 있어요.
부산음성치료클리닉에서는
단순한 증상 완화가 아니라
근본적인 원인 분석과 맞춤 치료를 통해
건강한 목소리를 회복하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.
연휴 후 목 상태가 유난히 안 좋다고 느껴지신다면,
가볍게 생각하지 마시고 한 번쯤 점검 받아보시길 추천드립니다.
감사합니다~!