[부산음성치료클리닉] 떨리는 목소리, 목소리 떨림

발성치료사김지수
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말을 하는데 목소리가 떨린다 ?

심리적으로 위축되기도 하고 말을 할때 마다 신경이 쓰이게 됩니다.

특히나 발표, 면접, 비즈니스 등 중요한 상황이라면 더욱 더 그렇겠죠 ..


목소리가 떨리는데는 다양한 이유가 있어요


먼저 목소리 떨림이 있는 질환 연축성 발성장애, 근긴장성발성장애, 

성대 상태가 좋지 않은 경우 (역류성 후두염, 성대 부종), 

작은 목소리, 호흡이나 성대 기능이 좋지 않은 등 다양한 이유가 있습니다.


위의 경우에 끊김, 조이는 목소리, 목 잠김 같은 다른 특징들을 포함하고 있는 경우가

많지만 공통적으로 목소리가 떨리기 때문에 떨림이 그렇게 심하지 않더라도

"혹시 내가 심각한 성대 질환이 있지 않을까?!"라고 생각되는 경우가 많습니다. 


대부분 떨림을 가지고 계신분들이 역류나, 

성대가 부어있는 경우가 많기 때문에 관리부터 진행합니다.

바로 JS식이조절인데요! 

식이조절로 어떻게 목소리를 관리해?라고 많은 분들이 물어보십니다.


목소리 관리를 위해서는 식이조절이 필수입니다!

많은 분들이 역류에는 식습관이 중요하다라고 들어보셨을 거에요. 

하지만 방법을 몰라서, 그만큼 중요하게 생각하지 않아서 시도를 하지 않는 경우가 많은데요.

부산음성치료클리닉에서는 단순한 식이조절이 아닌! 

저희만의 체계적인 관리 방법으로 치료를 진행합니다.


그리고 관리 후 붓기가 많이 빠지면, 목소리 상태는 많이 호전됩니다.

특히 가래나 킁킁거림(인후두청소), 목 이물감, 목 잠김이 많이 해소됩니다.

연축성 발성장애나, 근긴장성 발성장애로 의심이 되어 방문하셨던 분들이 아닌경우도 있구요,

만약 질환을 진단 받고 오셨다고 해도 치료 전보다 많이 호전되는 양상을 보입니다.

그만큼 목소리 관리는 굉장히 중요해요!


가래나 킁킁거림(인후두청소), 목 이물감, 목 잠김이 주로 호전되기 때문에 

목소리 상태도 좋아집니다.

그래서 식이조절을 통한 목소리 관리가 굉장히 중요해요

목소리 관리 후 개인에게 맞는 방법으로 음성 치료를 진행합니다.


목소리가 작은 경우에는 바람새는 소리나, 힘 없는 소리, 

성대 접촉이 잘 안되어서 떨리는 경우도 있습니다.

그런 경우 기능적인 치료(호흡, 성대접촉, 모음사각도 등)를 진행하여 올바른 발성을 찾고 개인에게 맞는 목소리를 찾아드립니다.


목소리 떨림이 있다면, 고민보다는 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다.

떨림이 있으면 목소리 상태가 좋지 않은 경우가 많아

방치할 경우 질환이 될 수도 있기 때문이죠


목소리 떨림으로 고민이시라면 언제든지 편안하게 문의해주시길 바랍니다